Este es un articulo que escribio uno de mis maestros, Gordon Byrn, yo creo que hay que leerlo antes de hacer un Medio Ironman, no importa si sos un Pro o si sos un principiante.
http://www.endurancecorner.com/library/triathlon/strategy/half_ironman_pacing
Esta lectura toma 5 mins,
Enjoy!
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