PLANEANDO CON TIEMPO PARA MINIMIZAR EL STRESS DEL VIAJE A UNA TRIATLON

PLANEANDO CON TIEMPO PARA MINIMIZAR EL STRESS DEL VIAJE A UNA TRIATLON

Pilas con empacar las cosas correctas. Empacar todo lo que uno necesita en una mochila no es tan dificil como uno cree, nadie se estresa a la hora de empacar para el entreno de natacion. Entonces porque empacar al viajar a una competencia causa tanto estres?
Es tal vez porque sabemos que si se nos olvida alguna de nuestras cosas para nadar en un entreno, simplemente compramos otra y se resuelve el problema. Y si mal nos vas, faltar al entreno no seria un gran problema. Pero olvidar algo que nos impidiera competir a la hora de la carrera si seria un gran problema.

1) Tener impresa una lista de lo que necesito empacar para la competencia.
http://triathlon.racechecklist.com/

2) Hago un volcancito en la sala o en un lugar espacioso con todas cosas que necesito para el viaje. A la hora que lo estoy haciendo voy tachando en la lista lo que ya incluí.

3) Despues de terminar doblo cada pieza de ropa y hago grupos cada grupo lo meto en una bolsa plastica y la etiqueto con sus respectivos nombres, NATACION, T1 (Transicion 1), T2 (transicion 2), nutricion y ropa para despues del evento. De esa manera cuando llegue a la carrera ya tengo organizado todo para la transicion. Es menos estresante para mi organizar esto en mi casa que hacerlo en la carrera.

4) Me llevo una copia de la lista y voy tachando todo lo que voy metiendo en la mochila que me llevo a la competencia.


Ya teniendo todo organizado, mi kit para competir ( separado en bolsas para la transcicion, comida etc.) no hay nada mas de que preocuparse.
Despues de todo esto ya estoy listo para relajarme y tener una buena competencia.